经期或月经不调能吃燕窝吗？,食用燕窝补充蛋白质等

燕窝的主要成份是活性蛋白质和矿物质。燕窝挑毛经期由于血液流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”有滋阴润燥，益气养阴的功效，请放心食用。对于一些月经失调的女性，可以通过燕窝进行食补。如月经推迟，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平时可以经常...炖补燕窝红枣莲子汤来补血。如果是月经量多，口干舌燥，头疼，失眠的人，就要少吃辛辣上火的食物。平时可以将燕窝与莲子，绿豆百合等清凉食物搭配食用以增强体质。
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答：燕窝的主要成份是活性蛋白质和矿物质。经期由于血液流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”有滋阴润燥，益气养阴的功效，请放心食用。对于一些月经失调的女性，可以通过燕窝进行食补。如月。