吃燕窝一星期吃多少克最好？什么时间段吃？对海鲜过敏可以吃DHA吗干燕窝一次吃3—5克合适。燕条价格
一般购买的纯正燕窝以干燕窝为主，一盏燕窝的重量大约在8克以内，通常可吃2—3次，每次吃3—5克左右为佳，不宜吃多，以免身体补益过多，不能很好的消化吸收燕窝中的营养物质，反而出现不适症状。
一周吃2—3次较好。
虽然燕窝性平，天天吃并不会有什么太大的危害，但燕窝购买价格较高，天天吃不仅会产生厌恶感，其身体还会疲于吸收其中的营养，导致浪费，最好是隔天吃一次燕窝，每周吃2—3次，这样身体更容易吸收营养，其吸收率可达95%以上，同时还不至于吃腻反感燕窝。
燕窝早上空腹吃最好。
早上空腹是人一天吸收营养最快、最完全的时间，此时食用燕窝能最快最好的吸收其中的营养，加上燕窝味甘性平，空腹食用并不会造成肠胃不适，还能增强抵抗力、增进胃的消化和肠的吸收能力，为接下来一天的活动提供能量，使人精力充沛，面容姣好。
孕妇对海鲜过敏也是可以吃dha的，只是不要吃鱼油dha就可以。并不是所有的dha都是从鱼肉中提取出来的，其实市面上售卖的dha有两种，还有一种藻油dha是从天然海藻种提取的，这种dha被称为藻油dha。如果孕妇对海鲜过敏，那在孕期的时候就建议服用藻油dha，也能促进胎儿健康发育。
而且藻油dha还有很多优点，是更适合人孕妇和宝宝服用的一种dha。藻油dha跟鱼油dha最大的不同就是提取方法不同，让藻油没有鱼油的腥味，对孕期孕吐反应比较严重的孕妇来说，藻油dha还能避免引起呕吐。
除了dha的种类选择很重要，服用时间也很重要。一般建议孕妇从发现怀孕后就要及时的补充dha，直到胎儿出生之后。如果产后需要哺乳，那还可以继续服用dha到宝宝三个月，三个月之后就可以直接给宝宝喂dha了。 延伸阅读:燕窝什么时候吃好？一天吃几次问：燕窝什么时候吃好？一天吃几次答：燕窝的最佳时间是晚上23点至凌晨1点，主护造血。凌晨1点至3点，主护肝。凌晨3点至7点，主护肺。在此必须注意，最佳时间是指吸收时间，所以必须在该时间的2-3小时前食用，若是液体则半小时前即可。燕窝的最佳食用周期为早晚各一次。 食用时间：食。
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