吃燕窝能改善女性贫血虚弱吗？,具有补血止血、滋阴润

阿胶是常见的补血佳品，具有补血止血、滋阴润燥的功能。燕窝挑毛对血虚、虚劳咳嗽、心悸等等治疗效果都不错。燕窝性平，和阿胶可同服用，可增强滋补效果，从而改善女性贫血方面的问题，对于改善女性冬季血虚所致的手脚冰凉有很好的作用。

　　阿胶牛奶炖燕窝——解决女性贫血虚弱
　　材料：燕窝半盏，阿胶一汤匙，冰糖适量，牛奶适量

　　做法：

　　1.将阿胶打成小颗粒，和燕窝放入炖盅内，加入水，隔水炖煮30分钟左右;

　　2.加入牛奶，搅拌加热至牛奶微热即可。

　　温馨提醒

　　1.在食用燕窝期间要注意少吃油腻和辛辣食物。

　　2.吃燕窝的时候要避免同时喝茶，以免影响燕窝吸收利用。

　　3.湿痰停滞及有表邪者慎服。
延伸阅读:贫血的人可以吃燕窝吗
答：可以。 燕窝属于滋补品，可以提高人体的各项机能。包括造血功能。