怀孕是可以吃燕窝的，燕窝是天然滋补食品，对胎宝宝和孕妇自身身体有不错的滋补功效。孕妇吃燕窝，可以为身体补充孕期所需的各种营养物质，而且还能预防孕期妊娠纹，也能让生出来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
孕妇可以适量的吃燕窝，但每个孕妇的体质不一样的，对有胎热的孕妇有缓解功效，但对体质较寒的孕妇建议少吃燕窝或不吃燕窝。
孕妇什么时候吃燕窝比较好？有什么讲究？
1.在怀孕的前三个月就可以吃燕窝了，孕期头三个月(即0—12周)称妊娠早期，在这个阶段是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。刚怀孕的时候很多孕妇会有孕吐情况，适当的吃点燕窝能够缓解，建议每次食用燕窝3-5克，每天或隔天一次食用，由于食量较少，一般不会呕吐，而且营养比较好，能够让孕妇的身体得到很好的营养补充。
2.怀孕到了孕晚期的后三个月，这个时候吃燕窝，是为了临产做准备，孕妇的身体体质好，会给宝妈生孩子的时候有帮助，有着足够的体力和体质，才能更安全的生孩子，所以要适当的吃一点。延伸阅读:刚怀孕了可以吃燕窝吗答：可以吃的，有条件的话，孕妇最好能在怀孕前2~3个月起开始食用燕窝，燕窝有滋补养生的功效，能调理身体，有更好的身体条件为即将到来的孕期做准备。孕期头三个月(即0—12周)称妊娠早期，在这个阶段是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应。
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