小米燕窝粥的做法,口味清淡，且小米是谷

小米粥是以小米为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，且小米是谷类营养之王，补血安神，养肾。男人吃燕窝 小米搭配燕窝也是不错的美食。
　
　材料：燕窝 一盏 ，小米 100-200克，红枣5颗。
　　
　　1.把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100毫升纯净水
　　
　　2.泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透，泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍
　　
　　3.把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出
　　
　　4.小米洗净，冷水入锅熬粥，水煮开以后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠；
　　
　　5.然后加入1.5小碗清水(约300毫升)，搅拌均匀，煮开后放入泡发处理好的燕窝，放入红枣，小火慢煮30分钟即可，期间需要不断搅拌防止粘底，吃到时候可根据自己喜欢加入蜂蜜或者冰糖。


延伸阅读:小米燕窝粥怎么做
答：用料： 主料 燕窝1个 小米100克 枣(干)5颗 小米红枣燕窝粥的做法： 1.把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100毫升纯净水 2.泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透，泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍 3.把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，。