备孕吃燕窝,如何搭配更好？,很多结婚后的朋友对备

随着生活水平的提高，很多结婚后的朋友对备孕期很重视，燕窝做为滋补品很受大家的喜爱。燕窝视频更重要的是能减淡孕妇的妊娠纹。90%的孕妇出现妊娠纹，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮短时间内被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。然而燕窝中的EGF可以刺激胶原蛋白的产生，可以防止皮肤纤维断裂，所以多吃燕窝是可以减淡妊娠纹的。
　　
　　备孕期间吃燕窝，如何搭配食材？
　　
　　备孕期的重点应该是暖宫、补肾和调理脾胃。
　　
　　调理脾胃的话，建议将燕窝煮粥作早餐食用，可以搭配补益脾胃的山药、粳米、黑米等食用。
　　
　　将燕窝和虫草、黑芝麻、芡实等食材一起炖煮有利于补肾，红糖红枣炖燕窝则有利于暖宫补血。
　　
　　什么时间开始吃燕窝比较好？
　　
　　建议每个备孕的女性和男性（特别针对晚婚晚育人群）在怀孕前3个月开始吃燕窝比较好。
　　
　　燕窝性平味甘，优质燕窝的燕窝酸含量高达10%左右，可以提高孕期抗病毒的能力，用3个月时间将身体调整到理想状态，备孕就简单多了。
延伸阅读:备孕时吃燕窝怎么搭配才更好
答：最简单的燕窝食材搭配自然是：燕窝+冰糖；最经济的搭配方法，在这个基础根据自己的口味可以加入其他一些食材如：红枣、枸杞、银耳、雪梨等等，不仅能让燕窝的口感变得更好，更能增加补充津液、滋补润肺、补气补血等功效；复杂点的做法则是熬成粥