请问你们怎样吃燕窝的？怎样吃燕窝宝宝才能吸收更好,不要弄得很复杂

每天早上空腹吃，不要弄得很复杂
延伸阅读:怎么吃燕窝才能发挥它最大的效果，自己做容易吗，。燕窝鉴别问：我想开始吃燕窝保养了，但是不知道怎么吃好，是吃即食燕窝还是自己做？。
答：自己做的好，取半盏燕窝，洗好泡水，然后加冰糖隔水炖。