早上一盅燕窝,啦啦2019-01-

请问你想提问什么？
延伸阅读:我一直坚持早上空腹吃燕窝，因为吸收好啊运动前能。马来西亚燕窝
答：我一直坚持早上空腹吃燕窝，因为吸收好啊~运动前能不能吃燕窝，我因为很少运动，特此问了些资深健身的朋友。简单谈谈我的理解吧。健身这东西，“三分练七分吃”，如果你打算开始认真健身，注意好你的饮食可以事半功倍。 一般来说，训练前半小时内。