快要卸货了！ 整个孕期一直吃的保健品。燕窝工艺标准
请问一下宝妈们，坐月子是吃一些保健品（润康，十月馨）好呢？ 还是吃燕窝好？坐月子期间，营养均衡，补钙就可以，你提到的这一项保健品都可以吃。燕窝养生
坐月子的基本注意事项：
1、保证吃好，休息好。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她.睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。
2、尽早下床活动。一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动.但应注意不要受凉并避免冷风直吹。
3、特别注意个人卫生。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部.勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥.产后由于出汗多,要经常洗头,洗脚,勤换内衣裤,保持体肤的清洁.洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染
4、尽早喂宝宝母乳。
6、按时产后检查。产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。
7、不要吹风,受凉。如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇.产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子.产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象. 延伸阅读:坐月子！补什么好呢？问：坐月子！补什么好呢？很快卸货了，整个孕期都在吃十月馨。 想问一下，坐。答：女性在分娩后对营养的需求量比较大，能否及时补充营养不仅对自身身体的恢复至关重要，而且对今后给宝宝哺乳奠定良好的基矗今天我分几个不同的阶段就女性分娩后营养的摄取谈几点经验，供大家参考。 第一个阶段（产后3-5天内）：这个阶段产妇身体。
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