怀孕吃燕窝和花胶好吗，这样的补品孕妇要怎样使用才有效果啊，吃多了有坏处吗？,除了一般意义上的蛋白

您好！燕窝和花胶在提高抵抗力、滋阴润燥方面具有共性。老人吃燕窝而燕窝是和孕妇契合度很高的一种滋补品，除了一般意义上的蛋白质、微量元素的补充外，燕窝特有的唾液酸可以促进胎儿脑发育，增强孕妇免疫力，而燕窝含有的EGF又可以帮助预防妊娠纹，对于产妇而言，还可以帮助伤口恢复。虽然燕窝好处多多，但在选择燕窝的时候需慎重...，避免选到一些非正规进口的、或又经过一些特殊处理的燕窝而得不偿失。此外，汉宫燕建议您：孕期燕窝食用2~3天一次，一次3g干燕窝，晨起空腹食用最佳。希望可以帮到您！
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答：其实都可以，也可以搭配吃，花胶滋补方面是比较全面的，特别是孕妇，在3-7个月之间吃花胶，对自己和以后的宝宝的抵抗力和皮肤帮助比较大。