睡前一杯燕窝泡牛奶。,请送花。送人玫瑰，手

每晚睡前一小杯，让我的大宝和二宝都白白的把~



延伸阅读:每天睡觉前喝一杯牛奶加燕窝问：每天睡觉前喝一杯牛奶加燕窝
答：当然能吃了。不过还是空腹的时候吃，吃完去睡觉，对改善睡眠也挺好。一天吃一次就够了。一次5-8g不然很浪费。燕之屋推荐。