请问下从孕期第三个月开始每天早上空腹吃一碗自己炖的红枣燕窝,里面放了冰糖,血糖会太高吗?很怕到时候糖筛的时候过不了。,那么考虑是没事的呢。

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如果自己本身血糖不高,那么考虑是没事的呢。男人吃燕窝

【糖筛前的注意事项】

一、检查前几天的饮食

检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。

不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品,这里的含糖食品指的是不经过任何转化,直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料,甚至是水果,例如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)。鸡蛋不要放在晚餐吃。

多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。

多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

二、糖筛或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食为主,米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜,降血糖。

三、前天晚上8点以后不要进食,水也少喝。

四、喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5秒之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。

五、抽血时间掌握好,喝完后的一小时算,如果你从7点10分开始喝,7点20喝完,那得8点20分再抽。

延伸阅读:孕妇可以吃燕窝么?求大神帮助问:刚怀孕4个月,不知道为什么会长那么多痘痘,朋友叫我买点燕窝吃,请问我。
答:可以明确的说,是可以吃的! -------孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。 【燕窝的分类】 按金丝燕筑巢的地点可分为洞燕、屋燕。 洞燕:就是燕子在野外在山洞、沿海峭壁做的巢窝、因早期无序的滥采乱挖使丝燕生存环境受到破坏,现。

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