仅50卡路里，简单易做，适合早餐和宵夜，养颜又没有负罪感。 燕窝做法 食材用料 玫瑰适量吉利丁粉4克赤藓糖醇适量魔芋粉3-4勺红枣碎适量森永骨胶原低脂奶粉适量奇亚籽适量 玫瑰魔芋奶冻...