玫瑰魔芋奶冻燕窝即养颜又低卡路里,简单易做，适合早餐和

仅50卡路里，简单易做，适合早餐和宵夜，养颜又没有负罪感。燕窝做法

食材用料玫瑰适量吉利丁粉4克赤藓糖醇适量魔芋粉3-4勺红枣碎适量森永骨胶原低脂奶粉适量奇亚籽适量玫瑰魔芋奶冻燕窝即养颜又低卡路里的做法1.燕窝发好煮好，提前放进容器备用2.魔芋粉，玫瑰花 ，红枣，奇亚籽，赤藓糖醇按口味需要调好，用温开水调开3.吉利丁粉隔水溶解至没有杂质4.混合吉利丁液和魔芋混合液，再倒进容器5.放置雪柜2小时，再用同样方法混合奶液和吉利丁液，将牛奶混合液倒进表面顶层，再放雪柜冷冻至定型6.成品，或许将牛奶全部混合颜色会漂亮点，这个颜色有点丑7.质地这样的8.这个菜变种很多，发挥自己的创意



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答：用料 炖好的燕窝（偷懒的话用即食燕窝） 按磨具而定 牛奶 按个人喜好 鱼胶片或鱼胶粉 若干 燕窝奶冻的做法 准备好容器倒入牛奶溶入适量鱼胶，放入冰箱冷藏 燕窝盛入磨具并溶入适量鱼胶，放入冰箱冷藏 待个把小时成型之后燕窝脱模跟奶冻合二为一。