主要产地漫衍于东南亚一带（如印尼、马来西亚、泰国、越南等地）。燕窝保存当中尤以印尼、马来西亚临盆的质地最爽滑哟。
燕窝既是名贵的烹饪原料，又是营养价值极高的补品，自明朝以来一直被列为珍御贡品。
《本草纲目》记载："燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为疗养虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能消弭下行者，用此皆可治之。"
中医认为有养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩展、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。
经现代医学钻研还发现，燕窝可增长免疫服从，养颜美容使皮肤光滑，有延缓人体衰老，延年益寿等功用。
燕窝九大功用，长处看得见！
1、你的衰老，真的看得见
25岁以后，每天一碗燕窝能够补充EGF，辅佐养颜，延缓衰老。
2、预防细纹
燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的服从，滋养皮肤，对峙皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的长处这里就不多说了。
3、预防皮肤松弛
应时补充蛋白质的别的一个长处就是能够延缓皮肤松弛，想要时候倒转是不可能的，我们只能尽力地对峙好如今的状态。
4、 滋阴养颜
女人是以阴血为主，一样寻常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会很死板。女人要多吃一点，嘿嘿，着实燕窝是养阴小能手哦。
5、提高免疫力
燕窝能够提高免疫力，是由于其中含有能够刺激淋巴细胞发生发火有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸因素更能够辅佐提高人体免疫机能，修复受损细胞。
6、受孕就要吃燕窝
唾液酸对胎儿大脑发育有着主要作用，可增长脑部发育。燕窝是如今人类唯一能从食品中猎取多量唾液酸的渠道。
7、产后修复
燕窝能够辅佐提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够增长受损表皮的修复和再生。
8、调理肠胃
燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。曹雪芹的《红楼梦》里，薛宝钗就曾提议过林黛玉遴选吃燕窝作为补养品！
9、清肺润肺
燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。肺主外相，肺好，皮肤代谢服从才好，皮肤才光滑仔细有弹性。
延伸阅读:坚持吃燕窝一个月能不能看到效果答：燕窝是营养保健食品，燕窝对人们身体的滋养一般若针对肺部的滋养3天能够感觉到其好处，尤其是咳嗽，能明显减缓。另外，若是针对抽烟的人，一般连续食用一个星期可以感觉到燕窝带来的好处，呼吸比较缓和舒坦，至于美容功效则至少一到三个月。 根。
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