写字楼里面上班的白领女性们工作压力大，生活作息不规律，每天给自己来点儿燕窝，让自己用更好的状态迎接每一天。女人吃燕窝
用料
燕窝 5-7g
饮用水 适量
枸杞、冰糖 根据个人喜好
取一盏燕窝，我这里用的是我们自己的盏条。
清水没过燕窝进行泡发（注意：泡发燕窝的水最好是纯净水或矿泉水，尽量不要用自来水）
泡发4-5小时，然后顺着燕窝纹路轻轻将燕窝撕开（我们盏条发头还是很不错滴）
盏条已经很干净了，强逼症也可以稍稍挑一下小细毛
用清水冲洗两边，然后稍微沥干水分
加纯净水或矿泉水没过燕窝（切记水不能过多，也不要太少）
上隔水炖壶开煮，时间最好控制在25—30分钟，时间一到马上从锅里拿出来，否则时间一长容易化水
煮好了可以进行分装冷藏（枸杞和冰糖在最后五分钟或者煮好以后再加入哦，不然会容易化水）
分装，适合上班族，放冰箱，每天早上一小罐，很方便呢
延伸阅读:鲜炖燕窝适合上班族吃吗？哎，每天去工作，都不能。答：鲜炖燕窝很方便的，新鲜炖煮开盖即食，早上空腹吃一碗，清清凉凉口感非常好，很滋养，上班族的福音啊！
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