枸杞莲子炖燕窝的做法,挑除杂毛，撕成条状换

用料

燕窝1盏莲子10克枸杞3克冰糖10克

枸杞莲子炖燕窝的做法

燕窝泡水2小时后，挑除杂毛，撕成条状换水继续泡2-3小时。燕盏

养生壶内加水1000ml，燕窝、莲子10g、枸杞3g放入炖盅，加入清水没过燕窝即可（水过多可能会燕窝化水），安好炖盅，｛燕窝｝模式。断电后加入冰糖10g。

延伸阅读:枸杞炖燕窝的功效与作用是什么？
答：补肺养阴 补肝益肾 支气管扩张 慢性支气管炎 肺结核有益处