放冰箱用纯净水泡6小时燕窝，隔水炖一小时。 燕窝养生 煮好燕窝后，用小瓶子分装，放冰箱。每天晚上睡觉前拿出来隔着瓶子泡热水弄温，吃完睡觉。坚持到生，加油 这样挺好的，孕期是要...