放冰箱用纯净水泡6小时燕窝，隔水炖一小时。燕窝养生煮好燕窝后，用小瓶子分装，放冰箱。每天晚上睡觉前拿出来隔着瓶子泡热水弄温，吃完睡觉。坚持到生，加油
这样挺好的，孕期是要好好照顾自己哟，加油 延伸阅读:燕窝隔水炖一小时就化了是真的吗答：煮时间久了会融化的，一般半小时到四十分钟为合适 跟粉丝的物理形态一样 都是需要用水泡软之后，进行炖煮 1、口感好 2、营养易于吸收 3、便于搭配各种口味，制作各类补品和甜品佳肴
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