我每天大概3克燕窝左右，然后口服两粒黄金素，我担心会不会补充过量，有亲这两样一起吃的吗？ 燕窝我也吃，黄金素是什么。 老人吃燕窝 。。我选择吃花胶之类的 延伸阅读:有亲黄金素和...