小米含有雄厚的维生素B1、B2，合营红枣和燕窝，能在早春时节增长食欲，恢复膂力；而红枣味甘补血；燕窝能润肺补气排浊。 澳门燕窝 用上次去陕北从黄老汉家带回来的东北纯粹小米加上红...

用料 主料燕窝1个小米100克红枣5颗调料纯净水100克水1300毫升 1.把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100毫升纯净水2.泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透，泡发好的燕盏大约是原重量的...