一、破肺气的食物 燕窝润肺，古代医生讲燕窝养肺的原理的时候说：“（燕窝）入肺生气，入肾滋水，入胃补中”，燕窝补肺气的效果很好，因此对于治疗虚劳咳嗽非常有效果，同时，肺主皮毛，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液布散全身，女孩子肺气不足的话，皮肤就会很差，进补燕窝有利于补足肺气，养护皮肤。燕窝产品 荸荠：又称马蹄，马蹄可以清热生津，对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用，同时还可以滋养胃阴，但是马蹄消积食破气，不适合肺气本来就不足的人； 薄荷：夏天来一碗带着淡淡薄荷香气的燕窝是一件很惬意的事情，有一定的清凉去火作用，可以帮助去肺火，但是如果有肺虚导致的咳嗽哮喘，薄荷燕窝是不可以多吃的，薄荷吃多了很容易损肺伤心，身体不好的女孩忌常吃哈~ 金桔：金桔理气的效果非常好，容易消化不良的妹子们可以吃一点金桔帮助消化理气，脾胃虚弱的美女们就不要了，金桔也不适合喝燕窝同炖，偶尔吃吃还好，但两者放在一起炖是会对燕窝补肺气的效果有影响的。
二、破血散瘀的食物 燕窝有一定的养阴调经的作用，月经不调的女性吃燕窝可以帮助调养身体，但是例假不能同破血散瘀的食物一同吃。简单点说，就是可以帮助淤血排除体外的食物，总之月经不调的原因很多，需先查清楚原因，再对症保健比较有效哦。
三、破坏燕窝营养的食物 含蛋白酶的食物，比如木瓜。酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。 油腻、辛辣的食物：有人喜欢用鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等来炖燕窝，最好在炖前先把汤上的浮油撇干净。 《随园食单》中曾经说过这么一句话：“此物至清，不可以油腻杂之；此物至文，不可以武物串之”鲫鱼汤炖燕窝虽然下奶，但是切记炖煮要“以柔配柔，以清配清”，不可放太多油哈~
特别提醒：燕窝一般早晚空腹吃，平时喜欢喝茶，咖啡的尽量将两者间隔1一个小时左右。
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