即食燕窝到底好不好？,但我上班比较忙，想问

窝友问：我也想坚持长期吃燕窝，但我上班比较忙，想问问喜来燕小编即食燕窝到底好不好？和干燕窝有没有区别？

喜来燕小编：我从来没有吃过即食燕窝，但2008年我开始工作，拿到了第一笔工资后回家乡看外婆，给外婆送的第一份比较高大上的礼物就是即食燕窝。燕窝门店燕窝好不好吃我不知道，但是我记得那会我外婆非常开心。

其实任何事物都是一分为二的,即食燕窝的好处在于非常方便，开盖即食，但它是否和家里现炖的燕窝一样营养丰富呢？

回答这个问题前,让我们先想想：燕窝中起关键作用的是什么物质？如果你成功说出了“唾液酸”这三个字，恭喜你，你可以算是铁杆窝友了。唾液酸是燕窝中最最重要的营养物质，它和燕窝中的另外一种营养物质---表皮生长因子EGF，使燕窝在女人保养品界中称霸一方，燕窝酸可以促进胎儿大脑发育，提高人体对于营养的吸收水平，抗菌排毒，增强免疫力。

调查显示：固体燕窝的唾液酸含量因品质不同而相差很大。外观较平整，呈盏型或窝片型燕窝的唾液酸含量一般在10%左右。如果含毛、草等杂质多燕窝的唾液酸含量范围在0.26%，0.5%，1.0%，5.0%，7%,10%，不等。

即食燕窝制品中唾液酸含量范围在0.01%-0.2%之间。

燕窝市场鱼龙混杂，鉴别品质是一大难题，很多窝友拿一干品燕窝都看不出真假，更别说辨别看不出原材料的即食燕窝了，此外，即食燕窝的生产工艺还在发展，听说现在已经有了健康绿色工艺来实现即食燕窝长期保存.

如果你偶尔实在没时间为自己准备燕窝的话，我建议你最好挑不含防腐剂的即食燕窝来吃，免得保养不成，防腐剂还对身体造成伤害。如果你是赋闲在家待产的孕妈，那还是花点时间挑选纯天然燕窝，再花点时间给自己炖碗燕窝吧~

延伸阅读:即食燕窝好不好？
答：即食燕窝的最大好处就是省事方便，省去了挑毛和炖煮的环节，当然不错。