很多人喜欢把燕窝和银耳做对比，一个贵一个便宜，它们无论价格还是功效都有着天渊之别。越南燕窝燕窝和银耳的功效一样吗？了解一下臻佰年燕窝的功效与作用。
银耳多糖的持水性非常好，干燥的秋冬季节喝一些银耳汤，对于补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维，还是很有帮助的，却不能补胶原蛋白。很多人以为，银耳汤黏糊糊的口感是因为胶原蛋白，其实只有动物性食品里才有胶原蛋白。这种黏稠的物质是银耳多糖，属于可溶性膳食纤维。研究也没有发现它有美容、提高免疫力的作用。对于银耳来说，有美容养颜、大补营养有点说过了，但满足口腹之欲，银耳还是可以胜任的。
燕窝被誉为保持年轻、抵抗衰老的神器不为过。
其主要含的是水溶性蛋白质以及甘氨酸等氨基酸，大量的表皮促长因子（EGF），能促进细胞组织的生长和再生，不是一般意义上的补充胶原蛋白。，并且表皮促长因子，可以帮助损伤细胞的修复、重建，使肤质美白恢复光彩，从源头上帮助改善肌肤，重塑充满生命力的弹性细胞组织结构。此外，燕窝还含有胶原蛋白、各种矿物质，由于燕窝容易被吸收的特质，也被用在各种美容化妆品中。燕窝中的关键有效成份即唾液酸，可直接作用于受损细胞，在修复皮肤细胞的同时，可阻断病毒、细菌及细菌毒素对之附着，有效提高人体机能并修复晒后受损细胞。理论不讲太多，我们看图用数据说话，看完之后你觉得燕窝和银耳的功效一样吗？了解一下臻佰年燕窝的功效与作用。
下面告诉你们燕窝怎么食？吃多少？吃多久？
很多人还以为燕窝是有钱人餐桌上的专利，部分普通人虽然感兴趣但由于觉得负担不起而拒绝了解。 实际上燕窝已经越来越平民化了。
我们建议每次3~5克干燕窝的日用量， 而每个月25~40克干燕窝。 算算下来，其实也就是你每个月消费星巴克的钱而已，但已能享受高级养生。
适用人群：比较适合普通的内调保养，身体无大碍，没什么特殊症状的人群。可以帮助增免疫、体质，抗疾病等。
预期效果：燕窝中大量蛋白质和唾液酸，有助于为身体提供必需的营养素，并且增强人体对外界的抵抗力，增强体质等。
吃多久有效：这种用量一般坚持3~6个月以上就有初步效果。
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