燕窝，完全百搭的配餐,增长胃的消化和肠道吸

滋阴润肺补而不燥；养颜美容 使皮肤润滑、有弹性和光芒；益气补中增长血液循环，增长胃的消化和肠道吸收力。燕盏
　　治疗肺阴虚、咳嗽、冷汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚而至的反胃、干呕等症； 治疗气虚、多汗、尿多等症。 燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。

用料

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燕窝，完整百搭的配餐的做法

取一盏到两盏燕窝放于碗中，到场纯净水，水量要完整掩盖燕窝，浸2个小时后换水一次。

燕窝再继承浸发3个小时，完整泡发今后顺岔扯开后放于过滤网内继承冲刷杂质，用镊子嵌走细毛，然后沥干。

燕窝放入炖盅并到场贞洁水盖好盅盖。炖盅放入锅内（最好用陶瓷或不锈钢锅），隔水小火(慢火)炖20-30分钟后即食原味燕窝就做好了。

做好的即食燕窝能够依本身的喜欢变化出多种食法，不信看看我的种种配搭吧，比方红糖鸡蛋燕窝，合适每个月最软弱的你！

冷却后的燕窝，能够用保鲜膜封好，放到冰箱内保留,新颖炖好的燕窝最多可保留一个礼拜。

小贴士

1.每次用量不少于干燕窝3―5克，即食燕窝20－30克。食用燕窝的最好时光是晚上临睡前与晨起空肚时。2.足干的燕窝在阴凉枯燥处能够寄存两年之久。
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答：奶香燕窝 冰糖燕窝 牛油果燕窝 雪梨百合燕窝 鲜橙燕窝 木瓜牛奶燕窝 阿胶鲜奶燕窝 蜂蜜燕窝 燕麦燕窝 椰奶燕窝