在不少的影视剧中，达官贵人进补养生都会吃燕窝，燕窝是非常有名的一种滋补食品，到了今天吃燕窝的人越来越多，关于燕窝的一些知识也被越来越多的人问起，那么吃燕窝究竟有什么好处，又需要注意什么呢？下面我们就来了解一下燕窝的功效与禁忌有哪些，不懂的一定要看哦！
燕窝的营养价值很高，是因为燕窝中有很多在别的食材中无法摄取的营养成分，可以为人们的身体打下一个良好的基础，燕窝其实就是燕子的巢穴，不过并不是每一种燕子的巢穴都是价值很高的食材，而是几种特殊的金丝燕分泌唾液所筑成的巢穴才是我们所说的燕窝，燕窝产自中国南部沿海一带、越南、泰国、马来西亚、印尼及菲律宾等地。燕窝门店在吃燕窝的时候，燕窝的品质是非常重要的，想要买到优质燕窝可以选择燕筑巢品牌，燕筑巢品牌燕窝一经推出，亲民的价格，优异的品质成为人们购买燕窝的第一选择。
说到燕窝的功效与禁忌，那么我们就要了解燕窝含有哪些影响成分。
燕窝的营养成分有哪些
燕窝含有丰富的微量元素（钙、磷、铁、钠、钾），氨基酸（赖氨酸、胱氨酸、精氨酸），碳水化合物，水溶性蛋白质及丰富的燕窝酸。燕窝中的蛋白质是很多的，所以如果你对蛋白质过敏的话，是不建议食用燕窝的，这也是燕窝禁忌中的一点，吃燕窝的禁忌除了这一点之外，还要注意的是感冒的时候不要吃燕窝，吃燕窝的时候不要吃一些油腻辛辣的食物，也不要喝茶喝酒。
燕窝的受众范围是非常广泛的，可以说是老少皆宜，不同的人吃燕窝，所带来的作用和功效也是有所差异的，下面我们就来看一下燕窝对不同的人有什么作用。
女性：养颜美容，使皮肤滑嫩、红润、有光泽、有弹性，并可调节内分泌，延缓衰老。
男性：促进血液循环和新陈代谢，使人精力充沛，且可润肺化痰，尤其适合抽烟男士和工作劳心熬夜的男士。
孕妇：使新生婴儿更健康，且皮肤白皙，提高孕妇免疫力，加快产妇产后身体恢复，具有一人吃两人补的功效。
老人：促进血液循环和新陈代谢，增强抵抗力和免疫力。
儿童：是不可多得的补品，补充多种微量元素，增强体质，促进骨骼生长，而且燕窝中所含的燕窝酸可以促进儿童的大脑发育，使其更聪明。
病患者：性甘味平，促进血液循环和新陈代谢，补充营养，增强体质，帮助身体更快恢复健康。
延伸阅读:燕窝的功效与作用及禁忌问：燕窝的功效与作用及禁忌答：一、功效 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配。
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