燕窝五招应对让你不消再美容！
有的人六十岁都看不出老，但有的人材二三十岁就显得跟中年人差不多？爱漂亮的你是否是挺慌哒？求助啦？赶快来看看这些衰老的讯号你中了几个，又该如何吃对燕窝，让岁月这把杀猪刀，变成让本身活得健康又青春的美工刀。鲜炖燕窝
面部气色差
皮肤气色是女性衰老的目标，如果发现气色暗淡、没有光彩，正说明已迈入衰老早期，接着皮肤会缺水松弛，最先涌现使人不悦的皱纹。此时如果不加以保养，皱纹便会加深，脸颊下半部也会逐渐松弛，色斑、老年人斑亦会逐渐现形。
吃燕窝补充肌肤中的养分，增进肌肤弹性和水润度，预防和革新细纹皱纹的发生。搭配红枣、银耳食用，既能补充胶原蛋白，令肌肤更具弹性，坚持脸色天然红润，素颜也无所畏惧！
红枣银耳燕窝
质料：
燕窝3-5克
银耳半朵
红枣5-8颗
冰糖适当
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水份备用；红枣去核，银耳用水浸泡开。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，
3.银耳、红枣放进锅中，列入少许水煮约30分钟，放适当冰糖调味。
4.将银耳红枣糖水盛入碗里，待稍凉后，列入炖好的燕窝，拌匀即可食用。
孕妇在什么阶段吃燕窝是最好的呢
经期不正常
月经周期的革新是卵巢功能的表现之一。如果发现月经经期逐渐压缩，也许小于25天，以致是20天，则代表子宫与卵巢已涌现老化了。月经不调不重视调理，长期下去会致使卵巢早衰，妇科病、肌肤问题、孕育问题、更年期病症等一系列影响健康的问题都会接踵而来。
天天吃燕窝，增进体内推陈出新，调理微循环，革新月经不调的病症，搭配苹果食用，补充炊事纤维，预防便秘的发生，苹果中的维生素和镁，还能强化骨骼和延缓衰老。
苹果燕窝奶
质料：
燕窝3-5克
苹果1个
牛奶100毫升
冰糖适当
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水份备用；苹果削皮去核，切成小块取大半榨汁备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，列入适当冰糖调味。
3.炖好的燕窝盛到碗中，倒入牛奶加和苹果汁拌匀，再列入盈余的苹果块，即可食用。
免疫力下降
免疫力是人体本身的预防机制，是人体识别和消灭异己的生理回响。当人体免疫功能失调，也许免疫系统不健全时，病毒很随意马虎入侵，人体很随意马虎就会生病。免疫力差会致使机体衰老加快，研讨认为：提高人的免疫力，能赞助延缓衰老。
吃燕窝补充唾液酸，能增强人体免疫力，将流感病毒拒之门外。搭配蓝莓食用，除了能提高免疫力，傍边的花青素还能增进目力，令肌肤腻滑有弹性。
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