燕窝的益处
中医典籍记载，燕窝入肺、胃、肾三经，补而不燥，润而不滞。燕窝价格曹雪芹说它「比药还强，最滋阴补气的」。
燕窝功效平和，男女老幼一年四季皆宜食用，它不象有的补品(如人参等)多吃有害。特别对燥热、阴虚火旺者有明显的效果。小儿孱弱难养，大人劳碌少眠，烟酒、房事过度及哮喘、热性咳嗽、肺虚火盛、消化故障、胃纳不佳、肾水不济甚至长期便秘等问题均可因食用燕窝而有满意效果。它能促进新陈代谢、调节内分泌及提高免疫力。
燕窝有极佳的美容功能，可造就由内及外的健康美。根据研究发现，燕窝含有丰富的活性蛋白及非常独特的表皮生长因子(EGF)，可以滋养及活化衰老的皮肤细胞、彻底地提升肌肤素质。所以长期食用有明显的"返嫩"效果，甚至还能去皱、去斑。港台明星，长期食用燕窝的功效有目共睹，这也是近年来燕窝深受人们热爱的原因之一。
经化验(化验样品的干湿度如同本庄之批发货品)，一般白燕盏所含的成份除了众所周知的大量活性蛋白外，还有丰富的钙质(570mg/100g)及镁(87mg/100g )、钾(12mg/100g)、铁(0.5mg/100g)、锰(<0.1mg/100g)等元素，这些东西对人体的健康起着重要的作用。我们特别想提的是含量适中的镁，健康营养手册标明它的功能是"激活多种酶的活性，可预防心脏病、糖尿病、降低胆固醇及预防夜尿症、成人膀胱无力和阳痿。"据法新社报导，最新的研究报告显示：缺镁加速人体细胞老化，易罹患长期慢性病。
无论从中医或西医的角度看，燕窝都是一种对人体非常有益的保健食品。它虽然产自异域，但几百年来华人社会中的尊贵人群一直对它钟情有加必定有其道理，它能让你健康让你亮丽还能为你带来无上的感官享受，因为它本身也是一种珍贵的美食。
延伸阅读:孕妇喝燕窝有什么好处？答：我是在备孕的时候才开始吃燕窝的，我的感觉是免疫力提高了许多，因为我天气一转冷就会感冒、咳嗽。 自从备孕开始吃燕窝到怀孕，天气都变冷了，我都没感冒过。不过有咳嗽，不过隔天就好了。 我吃燕窝主要是我老公不知道去哪听说孕妇吃燕窝的好处。
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