熬夜上班族的燕窝滋补经验谈,经常要加班加点，进食

现代上班一族的生活作息紧张，经常要加班加点，进食不按时，睡眠不足，导致产生亚健康的身体状况。女人吃燕窝对于上班一族来说，滋补身体机能已经成为重要大事。一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

　　燕窝含量多种有益的氨基酸，可以帮助调理内分泌，调理身体各种机能，是熬夜一族的最佳伴侣。

　　滋补食谱：燕窝百合银耳糖水

　　材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10g、冰糖适量。

　　做法过程：1.把燕窝泡发8小时后，清理干净。把其他材料清理干净。2.把所有材料放进炖盅隔水炖35分钟即可。

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答：1、女人到了25周岁后，皮肤走下坡路线，开始出现干燥、细纹、斑点，而吃燕窝可以美容养颜，淡化细纹色斑，因为我是女人我爱美。 2、 怀孕的女人妊娠反应严重，需要补充大量的营养，还可以安胎，燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进。