素食者也能够吃的燕窝”/牛奶冰糖雪燕,它的养分与燕窝有所不

雪燕因长得像燕窝而被称为布衣雪燕，它的养分与燕窝有所不同，然则一样具有美容的功能，而且它是雪燕树的分泌物，是植物的，所以就算是素食者也能够食用。燕窝美容雪燕它具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、加强免疫、抑止癌症、增进儿童大脑发育等功能。雪燕泡发力极强，2克的雪燕泡发后，就充足一个人食用。

用料

雪燕10g500ml50g适当适当

素食者也能够吃的“燕窝”/牛奶冰糖雪燕的做法

雪燕提早用大批的清水泡发，约莫须要10个小时。

泡发后的雪燕去掉杂质，洗清洁然后捞出沥干水。

将雪燕、纯净水、冰糖放入炖盅中。

小火炖约莫20分钟即可。

炖好后的雪燕能够直接吃了。

也能够依据喜欢增加适当的纯牛奶和桂花。

制品

小贴士

1.雪燕能够在网上购置，平常有分野生的和人工养殖的。

2.雪燕泡发才能极强，2g雪燕泡发充足一个人食用，请根据状况增减分量。
3.如果是素食者，能够不加牛奶，就是纯冰糖雪燕了。
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答：楼主你好，小孩子吃燕窝可以滋补身体，提高抵抗力，但要提醒你的是小孩子要四个月以后才能吃燕窝哦。小孩吃燕窝主要是增强食欲、提高身体抵抗力的作用。所以不用采用太复杂的方式炖煮，以免破坏燕窝中的营养成份。再就是要选择正规厂家的燕窝，。