偶是一个爱漂亮，怕胖，有好吃的主，所以吃燕窝是我最好的挑选，零脂肪，美容养颜，而且滋味很好。燕窝保存 用料
燕窝 一盏 牛奶 100ML 草莓 4颗 冰糖 少量 桃胶 少量草莓燕窝的做法
挑选一片好的燕盏
燕窝放入玻璃容器，我用的是我家的燕密盏，性价比最高的一款燕窝，迥殊合适本身吃，一盏也许7克，也就是说能够共两个人享用，平常每人每天食用燕窝3-5克的量为宜。
将燕窝用纯洁水泡发3小时，用漏网和镊子撤除杂毛和杂质，洗濯清洁，将燕窝放入炖盅加水，水只管少，刚刚好吞没燕窝即可，炖30分钟时到场冰糖继承炖10分钟。
将炖好的冰糖燕窝晾凉，倒入牛奶加上新颖草莓即可。
延伸阅读:牛奶草莓燕窝怎么做答：牛奶草莓燕窝 主料 燕窝或燕碎3g 新鲜草莓4颗 牛奶50ml 牛奶草莓燕窝的做法步骤 1. 把燕碎泡发，用纯净水 2. 泡发后挑毛 3. 隔水炖 4. 草莓切块 5. 炖好的燕窝加石蜂糖 6. 加入牛奶和草莓
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