燕窝食谱_蜂蜜燕窝,水量完整掩盖燕窝6-

燕窝和蜂蜜融会 既美容又排毒 是爱漂亮女人的不贰之选 正值秋季 天天一碗蜂蜜燕窝再适宜不过啦

用料

干燕窝2盏蜂蜜两勺水适当

蜂蜜燕窝的做法

取两盏干燕窝放入凉开水中泡发，水量完整掩盖燕窝

6-8小时后 燕窝已完整泡发 燕丝吸水后很饱满 用镊子轻微挑去剩余的小浮毛

顺岔扯开后放于过滤网内继承冲刷杂质，然后沥干

燕窝放入炖盅，加凉开水至七成满，盖好盅盖，放入锅中（最好用陶瓷或不锈钢锅），锅内注入水，水位至炖盅一半高

隔水小火炖30-45分钟

原味燕窝炖煮好后，依个人口胃到场适当蜂蜜

待燕窝冷却后，就能够直接食用或放到冰箱内保留,新颖炖好的燕窝最多可保留一个礼拜。燕窝鉴别

小贴士

1.炖煮前一定要泡发6-8小时，能够前一天晚上泡，第二天早上炖。
2.燕窝的炖煮时候不能太长，由于内含水溶性蛋白，炖煮过久能够致使化水。3.迎接加我微信GraceLLu321相识更多燕窝学问
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答：可以一起吃的，把燕窝先炖好后，吃的时候加适量蜂密就可以了。 燕窝可以护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。产后服用可促进子宫及体型复原 科学家研究发现，燕。