亲爱的妈宝你在吃燕窝吗？你平时会怎么吃的呢？今天楼主要分享燕窝的几种吃法哦！快点看过来吧！
先来介绍两款哦！以后慢慢分享！
一、冰糖枸杞炖燕窝
原料：燕窝半盏，枸杞5、6颗，冰糖适量。燕窝购买
做法：
1、将燕窝放在纯净水中泡发4-6小时，再将发好的燕窝洗干净，撕成小细条。
2、将处理好洗干净的燕窝和枸杞放入炖盅内，加入适量的清水，隔水炖煮30分钟。
3、起锅加入调好的冰糖水或加入冰糖搅溶即可。
推荐理由：这一盅冰糖枸杞炖燕窝非常益肾，肾对女人的重要你懂得。嘿嘿，肾不好的人容易毛孔粗大，皮肤松垮，还容易有黑眼圈。枸杞明目，这一盅冰糖枸杞炖燕窝在补肾的同时也对眼睛有好处，如果你也和我一样电脑手机不离手，不妨试试。
二、牛奶燕窝粥
原料：燕窝1盏，大米100克，牛奶200毫升，燕麦、玉米碎适量。
做法：
1、煮粥，将大米、玉米碎、燕麦和水放入锅内，用大火烧开，再改成文火熬煮30分钟左右。
2、米粒开始涨开后，加入泡发好的燕窝，继续用文火煮30分钟左右。
3、米粒粘稠，燕窝丝丝滑滑，加入牛奶即可。
推荐理由：牛奶中的钙质很丰富，而且对于美白皮肤非常有效果。这一款牛奶燕窝粥奶香浓溢，完全可以作为每日的早餐和夜宵，不仅适合你养颜，对于正在成长的宝宝也很有帮助喔。
燕窝美食荟萃，“吃”出美丽肌肤哦！妈宝要记得收藏哦！你的支持是我最大的冻力！很有用，收藏！ 延伸阅读:燕窝的正确吃法是什么？答：燕窝一般一次5克，经济允许可以天天吃，至少一周3次。早上空腹吃即可。在我们燕窝原产地，燕窝是一道养生保健食品，燕窝干品3-5克，泡发后有30-50克左右。燕窝因为有蛋白质的微腥，所以炖煮燕窝的时候可以配搭有养生作用的配料如：干品配料如红。
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