人们对于燕窝的印象基本上是非常好的，因为他是一种美容养颜的滋补品。老人吃燕窝而且无论是老人还是孩子女人吃燕窝的好处都非常多，所以自古以来，燕窝都是人们居家必备的补品，燕窝熬制出来营养价值非常的高，并且也相当好吃，吃燕窝是女人最大的爱好，不过燕窝再好也要注意各种事项，那么燕窝的功效与作用？有什么功能和禁忌？
我们都知道，女性可以说是最喜欢燕窝的了，燕窝对于女性来说不仅是美食，并且还有着非常好的驻容养颜的功效，燕窝中含有丰富的胶原蛋白以及唾液酸，可以让女性的皮肤保持一个非常好的状态，燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、细胞分裂因子和水提物质，可以促进细胞再生，使皮肤白皙、滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。并且还能增强女性的抵抗能力，使其身体更加的健康，看起来也更加的年轻貌美。对于那些更年期的女性，燕窝还可以有效的抑制体冒虚汗等不良的症状。燕窝对于孕妇来说也是一种非常难得的滋补品。
当然我们在食用燕窝的时候也有一些注意事项，首先是燕窝的量，作为优质蛋白的为何滋补燕窝来说，每天的干燕窝使用剂量为3-5克。早晨空腹或者睡前食用为黄金时段。也可以根据自己的身体情况调节增加食用量。使用方法我们一般采取的是隔水炖的方法，首先，隔水炖可以很好的保持燕窝本身的营养，并且这样受热也会比较均匀，燕窝的口感也会更好，现在以燕筑巢的燕窝是最受人们的喜爱的，质量商城，口感好，营养价值高，受到了很多人们的喜爱。
在食用燕窝的时候时间也是非常重要的，一般是在黑夜23点到清晨1点——子时阴阳交代时，这时候吸收力最佳。早上5点到7点——小孩、妇人和年长老一辈保养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状况有联系。离吃饭前或后两个小时——离吃饭前或后两个小时空腹时食用，养分吸收最佳。
延伸阅读:燕窝的功效与作用禁忌有哪些答：燕窝的功效与作用 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损。
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