引荐老年人燕窝食谱,性味甘平，可以养阴润

中医以为，性味甘平，可以养阴润燥，益气补中，养分雄厚，易于消化，是最适合老年人食用的。燕条本日为人人引荐食谱，赶忙学起来回家孝顺爸妈吧！

一、虫草枸杞燕窝

功能：补虚损、精益气、止咳化痰

做法：

1、将3g/5g燕窝炖煮好备用。

2、将虫草枸杞放入砂锅中，到场水，煮30-40分钟。

3、将煮好的虫草倒入药盅内。

4、到场冰糖水调味即可。

二、杏仁桃仁燕窝

功能：润肺祛痰、止咳平喘、活血润肠、美白养颜

做法：

1、将3克/5克燕窝炖煮好备用。

2、将准备好的杏仁和桃仁放入一个炖碗内，到场水放入微波炉加热5分钟。(或许放入不锈钢碗中，在电磁炉上水开后煮5min)。

3、到场冰糖水调味即可食用

温馨提醒：杏仁桃仁燕窝口胃较苦，在到场冰糖水的量上要注重。

三、红参燕窝

功能：大补元气、滋阴养血、养心复脉

做法：

1、将3克/5克燕窝炖煮好备用。

2、将3克红参放入炖碗内，到场水放入微波炉加热5分钟摆布。(或许放入不锈钢碗中，在电磁炉上水开后煮5min)。

3、到场冰糖水调味即可，也可视客人状况，如想保存参的原味而不到场冰糖水。

注重：在食用燕窝时，老年人如患感冒、发烧、腹泻或胃肠不适，则应停息，待康复以后继承食用。

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答：我买过燕之屋的尊享款碗燕，吃起来细腻爽口，美味又滋补，他家的燕窝原料都是来自东南亚的燕窝基地，很珍贵呢，非常适合送给老人家吃，我奶奶就很喜欢