冬季养生燕窝食谱：蜂蜜燕窝,同时也是流感爆发的季

现在正值干燥的冬季，同时也是流感爆发的季节。燕窝美容早上起床，你是否也会觉得喉咙干痒呢？今天，喜来燕小编推荐给大家一款非常适合冬季养生的燕窝食谱，简单易学，而且有养阴润肺的作用，大家不妨尝试一下。

蜂蜜燕窝

材料：

燕窝3-5克

蜂蜜适量

做法：

1.将泡发好的燕窝放入炖盅内，

加入纯净水，

隔水慢火炖煮20-25分钟。

2.待燕窝冷却后，

调入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。

延伸阅读:冬季养生燕窝怎么吃最营养
答：燕窝是四季皆可作为养生的食品没有所谓的补的作用，燕窝是热带的产品，被列为有食疗作用的滋养保健天然食品。 冬天，气候加上较易得流感，燕窝中含有独特的蛋白酶所以自古有养肺的食疗作用。一般人加入有补益的配料所以燕窝才有了所谓补的作用，。