燕窝的做法 核桃健脑燕窝,还能美白产妇皮肤。都

燕窝富含大量唾液酸对婴儿脑部发育十分有帮助，还能美白产妇皮肤。燕碎价格都说一孕傻三年，核桃非常有助于补脑，这个搭配可谓是一举三得。

核桃健脑燕窝的材料：

燕窝3-5克

核桃适量

冰糖适量

核桃健脑燕窝的做法：

1、燕窝泡发3-4小时；

2、泡发好后撕成条，挑去燕毛；

3、隔水炖煮30分钟左右，起锅前五分钟放入核桃；

4、核桃健脑燕窝做好了！

核桃健脑燕窝的功效：

清心养神、健脾益肾、延缓衰老；补脑养颜之佳品，不仅健脑防衰老，补肾，还可以减压安眠。

Tips：

核桃健脑燕窝放时间久了会晕色，建议做好马上吃，这样燕窝的口感和香气也是最佳的。

延伸阅读:燕窝是否不可以和核桃一起炖吗？
答：可以，核桃仁必须捣碎。 做法：干燕窝3克泡发，核桃仁10克捣碎，冰糖适量 把泡发好的燕窝核桃仁一起放入炖盅，以200c.c的水炖煮，水沸腾计时20分钟后加入冰糖在炖5分钟即可。 核桃仁含粗蛋白和粗脂类。其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主，其次为。