鲜炖燕窝怎么吃？,这是吃燕窝必须具备的

鲜炖燕窝怎么吃？到底一次的份量多少？1瓶可以吃多久?

买了就要认真吃，这是吃燕窝必须具备的心态。燕窝网购

燕窝不是灵丹妙药，也不是吃一次吃一瓶就可以立马改善你的身体或皮肤的，食疗本身就是需要有耐心的吃，就好像中药一样，既然需要时间，当然就需要持续的食用。

如果买了燕窝却舍不得吃，或者吃1天休息5天，或只吃一小勺，用小量来换取1瓶可以吃的久。只会使燕窝的功效变调。更何况肌肤的再生也需要至少42天以上才看的到功效的。

怎样才能吃鲜炖燕窝发挥最大效果?

1、早晨或晚上空腹食用，效果更佳

2、每天一次，每次1/3或者是半瓶

3、从冰箱取出燕窝酌量放入碗中，加入热牛奶，热蜂蜜水，热椰奶或白开水（根据个人口味喜好）回温后即可喝下

4、切忌不可食用冰冷燕窝

5、连续吃一个月会有惊喜哦

保存方法：冰箱冷藏，保质期7天

皮肤的更新周期是28天，甚至提出是更新42天表层皮肤才能够滋润度。那麽怎可能吃燕窝一个星期皮肤立刻是变得特别好呢?当你抱怨吃燕窝不管用的时候，也许你错怪了它。

冰冻三尺非一日之寒！要感受到明显的效果，有点耐心才行，每日所吃的燕窝其实都是在聚沙成塔。

延伸阅读:鲜炖燕窝一次吃的量是多少？
答：燕窝的话讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩鲜炖燕窝每次食用20-30克，空腹食用。小仙炖燕窝的食用的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。