国内、香港、新加坡许多处所的孕妇都邑吃举行滋补，一人吃两人补，妈妈美丽、宝宝康健又智慧。燕窝购买虽说对孕妇结果很好，但也不是胡乱吃就能够的，孕妇吃燕窝的时刻、一次吃几克合适这些都是有考究的。
本日就跟人人引见一下孕妇燕窝一次吃几克？
专业回覆：
孕妇一次吃3-5克燕窝吸取是最好的。
吃燕窝，对燕窝营养成分吸取越好，那滋补结果就越好。中医、西医研讨都表明，孕妇一次吃3-5克燕窝吸取是最好的，这其中跟个人体质的差别，详细的量也会有差别。
燕窝养生专家、厦门医学院赵育芳传授也说，孕妇一次吃3-5克燕窝是最合适的，可根据个人体质和经济能力，挑选天天吃一次或许隔天吃一次即可，别的日夕空肚吃燕窝是结果最好的。
日夕空肚食用
这一点非常重要。由于我们日常平凡吃东西的时刻，消化系统会分泌出多种的消化液，含有差别的消化酶，比方消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食品时，分泌出的消化酶充足剖析食品中的营养成分供应人体，吸取结果较好.相反，假如同时吃多种食品，消化酶有限来不及剖析的话，吸取结果就会相对削弱。
燕窝的重要功用是滋阴润肺，有改良肠胃功用，增进就寝，增进表皮生长因子，令皮肤细致润滑。为了更好的吸取，燕窝强烈建议在早上起床或许晚上睡觉之前空肚食用。
延伸阅读:孕妇一天吃多少克燕窝合适？问：亲戚送了好多燕窝，但不知道该怎么吃，生吃吗还是加到饭里面。每天多少。答：燕窝一天基本上就是3-5克就可以一天一次，孕妇中后期可以增加为一天两次。燕窝最简单就是蒸，先将燕窝挑干净泡在清水中1小时左右，然后将燕窝放进小盅加水，然后把盅放进蒸锅去蒸，约半小时即可。燕窝的好处是保养皮肤，提供蛋白～碳水化合物～。
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