人人好燕窝的功能与作用，又到了喜来燕小编为人人引见乡村植物的时刻了，本日喜来燕小编要说的是一种被誉为“植物界的燕窝”的东西，假如你感兴趣的话就往下浏览吧，喜好这篇文章也不要忘了给喜来燕小编一个赞哦！
燕窝人人都晓得，是女人异常喜好吃的一种补品，燕窝实在就是燕子的口水，被称为美容养颜的“圣品”，如今的市场价钱也一向很高，但仍然有许多人购置，人人都常把燕窝、鱼翅、鲍鱼称为“天子餐”，可见其代价奋发。燕窝门店
不过本日喜来燕小编要引见的是一种外形像莲子的东西，被誉为”植物界的燕窝“，养分雄厚，且”常人“还吃不到，为何这么说呢？让我们一同来看看吧！
它就是皂角米了，它是皂角的果实，又被称作”雪莲子“、”皂角仁“、”皂角精“等，有许多朋侪能够还不熟悉皂荚这类植物，这类植物最高可达15米燕窝的做法，为落叶乔木，皂荚树对生长环境请求并不严苛，所以也常用作观赏植物，莳植在街道旁。
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皂荚树的果实有点像扁豆，不过比扁豆要大一点，一条条地挂在枝头上，果实掰开内里就是皂荚树的种子，也就是我们这篇文章里要说的皂角米，皂角米中含有的氨基酸品种异常完全，包含 8 种必须氨基酸及 9 种非必须氨基酸，具有极高的养分代价，可作为质量较优的植物性蛋白质泉源。
要晓得燕窝也被认为是优良的蛋白质补充源，皂角米一样也是一种高蛋白、低糖、低纤维的养分食品，能够润肤养颜，用来做代餐吃有肯定的减肥纤体的功能。不过皂角米一般为野生，且重要只散布在云南、河南，农人也大多数是自产自销，所以比较珍稀，我们才说它”常人“吃不到。
关于皂角米的服法有许多种，能够用来煮粥，煮出来的皂角米呈乳白色或许淡黄色，颗颗透亮饱满，皂角米在煮之前须要泡发，等它涨大后就会有点像一颗颗的莲子。除了煮粥以外，还能够用来和排骨或是鸡肉一同炖汤喝，孕妇能够多喝一点，特别是刚生产完的妈妈，由于它能够增进乳汁的通顺。
另外直接用温水煮泡发好的皂角米也是能够的，不过在食用的时刻得加些蜂蜜或是白糖，否则会没有滋味，吃起来香糯绵软，口感和西米有点像不过比西米要大多了，不过虽然皂角米养分孕妇吃莲子燕窝，也不要吃太多哦，由于皂角米的碳水化合物含量照样比较多的。
没想到皂角米竟是这么有养分的一种食品，而且照样纯天然绿色食品，现在在市场上也有皂角米在卖，一般价钱在200元摆布一斤，特别是野生的云南皂角米孕妇吃莲子燕窝，价钱一向水长船高。不晓得人人有什么意见呢？迎接在批评里留言哦！末了也不忘了点赞和分享珍藏，喜来燕小编在这里感谢人人的支撑！
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