冰糖燕窝汤圆的做法（月子 怀孕 备孕）,蓝莓的3倍、红莓的6

分享一道月子里的燕窝美食超级简单：芝麻汤圆燕窝燕窝抗氧化能力是水果之王黑布林1.4倍，蓝莓的3倍、红莓的6倍，香橙的几十倍！可见，燕窝对延缓衰老有很大的帮助。燕窝门店燕窝还具有表皮生长因子（EGF）样活性，具有刺激细胞分裂、生长和促进组织再生等作用。

食材用料燕窝1盏冰糖3克汤圆5个红枣2颗
冰糖燕窝汤圆的做法（月子 怀孕 备孕）1.先泡发燕窝后挑毛，(具体泡发可以看我前几篇发的燕窝)燕窝和汤圆分开煮，燕窝炖40分钟，汤圆水开放进去，浮起来就熟了2.放在一起，燕窝可以加几颗红枣一起炖最后放冰糖

延伸阅读:备孕如何吃燕窝？
答：孕育一个小生命，是一个持久而艰难的过程。俗话讲民以食为天，平衡膳食和合理营养既是身体健康的保障，也是健康妊娠的物质基矗所以，营养补充在备孕期必不可少！燕窝性平味甘，优质的唾液酸对备孕女性有重要的作用，备孕吃燕窝，让你从此孕味十。