燕窝的做法_燕窝の率性,已不在生疏。没有华美

燕窝の养生之道(寻燕之旅)
燕窝关于大部分人而言，已不在生疏。燕窝价格
没有华美的词华，只喜好寻求纯天然。
假如你也喜好，那就一同走上寻燕之旅吧
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马来西亚沙捞越纯天然燕窝
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专题show time

用料

干燕窝依据本身需求石蜂糖适当镊子漏网炖盅清洁器皿

燕窝の率性的做法

干燕窝称重泡发(过滤水或许矿泉水)

泡发30-60分钟换水从新泡发
纯天然燕窝泡发30分钟摆布，就泡发开了

泡发3-4小时顺着燕窝纹理撕成条状
(也能够不撕，燕盏角要扯开哦)

用炖锅隔水炖煮20-30分钟(泡发3-4小时，炖煮20分钟口感QQ的，炖煮30分钟，口感糯糯的)

炖煮完以后加燕窝伴侣石蜂糖，生果等等都能够，依据个人需求啦，saber喜来燕小编喜好加石蜂糖

小贴士

吃燕窝就跟吃鸡蛋的道理是一样的，一天吃2-3个鸡蛋，只能吸取1个鸡蛋的养分、燕窝就是如许，每次不要凌驾5克的量，孕妈妈能够一次用量干燕窝4-5g哦(baby也须要吸取嘛)

清晨空肚食用(15分钟以后或许晚上睡前空肚食用)
实在燕窝隔天食用吸取率100%，天天食用95%，三天食用90%，所以隔天是最好挑选。
固然啦，假如窝窝小主们天天吃的话，2g干燕窝就够了
总结一下，低温泡发，挑选好水，隔水炖煮，空肚进食，少许多顿，就能让你的燕窝吃出不一样的结果.