燕窝食谱_燕窝（清炖）,我是做正宗印尼燕窝代

燕窝的营养价值我就不多说了，我是做正宗印尼燕窝代购的，我本身也把燕窝作为我的保养品，本身吃本身代购的燕窝，我很宁神

用料

干燕盏1盏纯净水

燕窝（清炖）的做法

燕窝作为一样平常保养，成人每次3-5克，每周2-3次，我习气做燕窝的时刻，称一下。燕窝品牌我卖给人人的燕窝也有分量标签

找一个容器，放入燕窝，倒入纯净水，泡发4-6个小时

这个时刻的燕窝已泡好了，在半途你能够给燕窝换换水（纯净水哟），把燕窝按纹理撕成小条，趁便再除一下小毛毛和杂质

镊子，是专业挑毛和杂质的东西，第一次在我这里买燕窝的主顾，我会送的（这是我别的一次挑毛的照片）

挑毛完成后，用漏勺沥干，倒入炖盅里，到场纯净水，水量也许就是方才淹到燕窝的模样

水位大抵这个模样，然后炖

如许我炖过

经经常使用这类体式格局炖☺☺，平常30-40分钟就能够了，炖太久，燕窝会化成水哟

这是炖出来的结果

这个也是，只是水放多了点

小贴士

你能够一次炖两盏，炖好后放冰箱里，能够保留一周哟。吃的时刻拿出来加牛奶，果汁，生果，蜂蜜，麦片，酸奶，都能够的，我正在创意呢
延伸阅读:炖燕窝可以加什么材料
答：枸杞冰糖燕窝 材料 红枣、 枸杞、冰糖适量 燕窝一盏 做法 1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净 2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅 3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜） 4、。