【礼应有你】燕窝里加上它,功效更好,效果会更好,做为吃货
燕窝这样搭配,效果会更好,做为吃货的你一定要收藏!
燕窝 花旗参:清肺热,治气管炎,止咳润肺养颜,健脾补肝肾。即食燕窝
燕窝 田七:能活血通血,降血脂和血中胆固醇,能去斑。
燕窝 花胶:健体益胎,滋阴补肾,增加人体胶原蛋白。
燕窝 海参:补血,增加胶原蛋白,可改善骨质疏松和腰肌劳损和酸痛。
燕窝 珍珠末:宁心,治失眠和美容去斑。
燕窝 紫米五嗀褒粥:幼儿,女性滋阴养胃,补气补肾明目清肝除皱。
燕窝 鲜奶:营养丰富坚持长期吃皮肤红润而白嫩而少痘。
燕窝 杜仲巴戳:强筋骨,骨折骨伤骨酸痛,风湿适合。
燕窝 银耳川贝雪梨:补血化痰治久咳,气虚。
燕窝 当归红枣:促进血液循环和改善心脏功能。
燕窝 党参汲子:明目,健脾肝肾。
燕窝 高丽参:降血压,补肝肾肺五脏,养血壮阳,改善风湿,前内腺炎等。
燕窝 石斛 虫草:调补六腑,治糖尿和高血压心脑血管病状,养胃。
传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。
晚上23:00至凌晨1:00--子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。
早上5:00至7:30点--小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
根据不同人群的需求,大致可以分为以下三种食用量,大家可以根据自己的情况来选择吃燕窝的多少。
01经济型用量
每月40-60克(3-5克/次,每周2-3次)
适用人群:电脑工作者,普通保养,改善轻微亚健康状态。
02标准型用量
每月90-150克(3-5克/次,每天1次)
适用人群:长期吸烟者,长期户外工作者,长期化妆者,更年期,体质虚弱,内分泌失调,营养不均衡和正在塑身人群,皮肤色素暗沉,表皮晒伤,皱纹明显,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱者。
03辅助理疗量
每月150克/300克(5-10克/次,每天1-2/次)
适用人群:孕产期,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后恢复期人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。
延伸阅读:吃燕窝有什么好处答:好处:燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份,有助于刺激细胞生长及繁殖,对人体组织生长、细胞再生,以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份,有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功。
用户评论