众所周知，吸烟有害身体健康。燕窝怎么炖但是仍然有人抵抗不了香烟的诱惑。日前，最新实验形象地展示了吸烟对人体肺部所构成的真实危害。 实验照片显示，吸烟过量将严重影响肺活量，并使肺部器官变黑。同时，经常会有上气不接下气的感觉。
2013年，德国研究人员发现吸烟几十年的老年人如果成功戒烟，在五年内仍能有效降低心脏病发作和中风四成概率。这项研究对50-74岁的9000位中老年人观察研究10年时间。他们还发现，即使晚年成功戒烟仍能逆转一些身体遭受的损害。专家表示，为了自己和家人的健康，戒烟绝对不是个错误的选择。
若戒不了烟，我们强烈建议吃些燕窝洗洗肺吧！
润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。《本草从新》记载燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。
燕窝酸含“健肺因子”
燕窝中除含有丰富的活性胶原蛋白之外,还有珍贵的燕窝酸(唾液酸). 唾液酸，为单糖类转化物，以和蛋白结合的形态出现。燕窝中9%的唾液酸含量，为各类食物之冠。唾液酸的主要分子是N-乙酰神经氨酸(NANA)，占唾液酸的90%,是保护肺部的卓越成分。
燕窝具有补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变的功效。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。从古至今，各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统（古时称为肺系）疾病的治疗作用，如劳疾、咳嗽、咯血、痰喘等等，也就是今天所说的肺结核、气管炎、支气管炎等病。燕窝是不可多得的「洗肺」佳品。
每日一碗燕窝，90天清洗你的肺部。
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