当了妈妈今后，难道一定要走向没时间打扮、蓬头垢面的人生了吗？当然不！演艺圈中举凡大、小S，隋棠、范玮琪、Ella、贾静雯等，都是分娩完或是待产中的准妈妈，每个都还是坚持优胜身体与外表，其中不得不提的就是获得网络人气票选「全台最强辣妈」第一名头衔的贾静雯，和老公修杰楷被网友公认为最荣幸银色夫妻档，她也不吝啬地跟大家分享私底下的食补秘方！
坚持高颜值的隐蔽：每天靠吃的保养
贾静雯已育有两名相差10岁的女儿，以及一个尚在肚子里的小宝宝，但是光是从外表揣摸，基本完全猜不到她的实际年龄！据媒体报道指出，贾静雯的饮食绳尺着实非常俭朴：「不吃生冷食物，多应用蒸、烫烹调。燕条价格」
贾静雯也表示，每天会稳固煮红枣黑糖水，在早上起床时饮用，也可适当加入枸杞或西洋参调味。除了履行俭朴为主的饮食绳尺，贾静雯的贴心老公修杰楷，还会为她全心准备「」，让老婆坚持水亮Q弹，险些就是贴心暖男第一名啊～
燕窝含有雄厚的营养因素，耐久食用可以养颜美容、滋补养生，让你容光焕发。且燕窝具有补而不燥、润而养颜的特性，清凉滋养不上火，以燕窝做为耐久补品，还可增长身体健康。
燕窝：平补不燥，孕妈咪也适宜
关于正处在受孕阶段的贾静雯而言，燕窝天然是有着更大的加分效果，平常来说，受孕早期（0-12周）是孕妇受孕反响反应最凶猛的时期，孕妇们经常会因为受孕反响反应而会有孕吐、恶心、食欲不振、随意马虎萎靡、疲乏嗜睡等状态出现，这个时期的孕妇，总是会喜欢吃酸味的食物，对油腻的食物非常憎恶。
这时候食补就不能用大鱼大肉的滋补汤水了，燕窝性甘味平，温文不油腻，同时燕窝随意马虎吸收、开胃，有了燕窝，不怕受孕中出现的受孕反响反应，令孕妇有了食欲，吃下去的营养天然会吸获得好。
别的，燕窝中尚有一个迥殊的因素：唾液酸（Sialic Acid）。又称或涎酸，是重要组成因素，婴儿从受孕期到2岁支配，这个阶段是伶俐健康养成的症结时期，也就是黄金症结期，因此妈咪们在受孕阶段需要多多补充唾液酸！
等宝宝诞生后，母乳就是宝宝补充唾液酸的最好蹊径，根据澳大利亚悉尼大学2006年宣告的一篇期刊论文议论的「唾液酸对人体健康的影响和服从」，以及日本川越大学2001年宣告的「母乳中的唾液酸：因素与功用」论文中都有提到，每毫升母乳中含有约0.3-1.5毫克，能增长宝宝生长脑部和神经系统发育，与学习记忆力、反响反应、表达相关。
同时也具有增长肠道好菌（比菲多和乳酸杆菌）生长的功用，进而提高胎儿消化吸收才能和保护免疫力。因此，妈妈们靠燕窝来补充雄厚的唾液酸，也能照顾到宝宝喔～
每天规律活动，增长身体排汗代谢
活动是让身体坚持青春最天然的方法，不论是皮拉提斯、NTC还是慢跑，只需可以活动就绝不会懒得动！这就是贾静雯的活动绳尺，三餐可以平常吃，但一样的，活动就也要依旧做，有氧活动和重量演习都不可偏废，两者兼具才抵达减脂和增加肌力的目的。就连要到海外出差，她也不忘行李箱多带一双慢跑鞋，每天只管跑步半小时，坚持习惯比一次多量的活动来得更有效喔！
【燕窝食用好时机】
?晚上11点~凌晨1点（子时阴阳交卸时，吸收力最好）
?早上5点~7点（小朋友、妇女和年长父老）
?下昼3点~5点（保养）
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