吃能够补血吗？
能够。燕窝美容燕窝、人参、灵芝等珍贵的药材一向深受世人喜爱，尤其是关于备孕妈妈、准妈妈和产后妈妈更是补身子的佳品。燕窝不仅有美容养颜的结果，还能补血养气，是滋补圣品，女性朋友尤其喜好食之。
燕窝不仅有美容养颜的结果，还能补血养气，是滋补圣品。燕窝含增进细胞分裂的激素和表皮发展因子，能增进细胞再生，加强免疫才能，增添身材对X光及其他放射线毁伤的抵抗才能。燕窝奇特的蛋白质身分和大批生物活性份子有助人体构造发展发育、病后回复，能够养阴、润燥、养颜、延缓朽迈，而且清虚热，治虚损。对咳血吐血、久咳痰喘、阴虚发烧等致使津液脱失的病症有优越结果。
燕窝重要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物资，能增进细胞构造的发展和再生，因而燕窝较合适烧伤病人或放、化疗后的病人在病愈期食用，能协助毁伤细胞的修复、重修。燕窝还含有胶原蛋白、矿物资，因而也被用在种种美容化妆品中。
重要有以下几点
1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，而且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发烧等致使津液脱失的病症有优越结果。
2、燕窝所含的能增进细胞分裂的激素和表皮发展因子，可增进细胞再生，加强免疫才能，增添身材对X光及其他放射线毁伤的抵抗才能。
3、燕窝奇特的蛋白质身分和大批生物活性份子有助人体构造发展发育，病后回复，能够养阴，润燥、养颜、延缓朽迈。
燕窝补血美食做法
冰糖桂圆
材料：燕窝半盏，桂圆肉3-4颗，冰糖适当
做法：
后撕成细丝，加水放入炖盅内，大火烧开，转小火慢炖25分钟；
到场桂圆肉和冰糖，慢炖5分钟，至冰糖消融即可。
引荐来由：桂圆肉肉性温味甘，益心脾，合营冰糖适当食用，有助于补充气血。
注重：孕妇不宜食用桂圆。
红枣红糖炖燕窝
材料：燕窝半盏，红枣适当，红糖适当
做法：
燕窝加水，炖煮25分钟摆布，放入红枣和红糖，继承炖5分钟摆布，至红糖消融，即可食用。
引荐来由：春季宜省酸增甘，枣性温味甜，能够补脾益气、养血安神，合营燕窝、红糖一同食用，有助于补贴气血。
阿胶牛奶炖燕窝
材料：燕窝半盏，阿胶一汤勺，冰糖适当，牛奶适当
做法：
将阿胶打成小颗粒，和燕窝放入炖盅内，到场水，隔水炖煮30分钟摆布；
到场牛奶，搅拌加热至牛奶微热即可。
引荐来由：阿胶和燕窝一同吃，能够协助滋阴润燥，补血止血，不过腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
延伸阅读:燕窝女人吃了有什么用？男人吃了又有什么用？答：燕窝是滋养保健养生食品。燕窝是保健营养食品，男人女人都可以吃。燕窝对女人最大的好处是养肺其次是养颜。男人吃最大的好处是养肺其次是燕肾。现代的男女性大多因为应酬而接触烟酒，过量烟酒对肺和肝脏有害。 根据现代医学研究，燕窝由碳水化合。
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