经期对女性来说是每月必经的特别时代，在这个时代女性轻易发生体虚无力、心境焦躁的状况。鲜炖燕窝每月“大姨妈”来的那几天，姐妹们都得好生服侍着，不能热了也不能冷了……
恐怕她量多了或许少了……
但是，经期还会涌现让许多女性最痛楚的事变——痛经！
痛经的缘由
形成痛经的缘由有许多，平常是因为女性气血衰弱或许瘀血积塞形成的。天赋肾气不足或血虚的女性，月经量较少，就轻易引发痛经。
假如女性日常平凡饮食不注意，爱吃冷饮，形成体内淤血梗塞，轻易令“大姨妈”闹脾气，引发痛经和月经不调。
吃能减缓痛经吗？
燕窝的重要成分是水溶性蛋白质、矿物质和种种氨基酸。经期因为血液流失过量，食用燕窝补充蛋白质等养分成分是最适合的。而且，燕窝中所含的铁元素，有增进补血的作用，可以防备女性在经期引发的血虚。
燕窝性平味甘，不会对经期中的女性发生刺激，而且也能搭配红枣、黑糖、桂圆等食材食用，更能减轻痛经的病症。
除了经期，女性在日常平凡食用燕窝也能减缓月经不调的征象，涌现月经过量或过少、月经推延、失眠头痛等病症的女性，日常平凡只管忌吃生冷食品，少吃辛辣上火的食品。改良好体质，就不怕“大姨妈”闹脾气了。
女性在日常平凡食用燕窝，能加强免疫力，抱病少了，体质天然就棒棒哒。
女性在日常平凡食用燕窝，能让皮肤变得白净透亮有弹性，让你不必PS都自带美颜结果，整个人都美美哒。
女人要晓得善待本身，善待“大姨妈”，就从这碗燕窝最先吧。
延伸阅读:每天吃燕窝的费用？答：吴小生说：燕窝真的只有贵族才吃的起？到底需要多少费用？ 说道燕窝很多女人可能会认为它很贵。事实上，这完全取决于你对燕窝的看法。如果你认为不值得，那就贵了。如果你认为值得，它就不贵。首先，我想说你应该过上更好的生活，吃燕窝是帮助你。
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