我们经常在各种关于燕窝的文章中看到感冒期间不能吃燕窝。越南燕窝燕窝，性平味甘，补气益中，男女老少皆宜的滋补佳品，为什么感冒却不能吃燕窝呢？
其实普通的感冒是可以吃燕窝的，不能吃燕窝的是伴随有发烧的感冒。这主要是由于燕窝富含水溶性蛋白质，占比达49.9%，水溶性蛋白质比普通的蛋白质更易被人体吸收。
人体在发烧过程中，需要补充适量的蛋白质来维持身体各项技能的正常运转。很多窝友会认为，感冒发烧时多吃燕窝，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃燕窝，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。燕窝所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃。这是因为燕窝含有大量水溶性蛋白质，水溶性是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。食用燕窝后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
如果并没有发烧的感冒，反而是建议吃点燕窝，让身体更好的恢复。特别是病毒性感冒，燕窝能起到很好的辅助治疗作用。医学专家曾表示燕窝是温补，除了对蛋白质过敏人群不适宜食用以外，其他人群都可以食用。燕窝对于抗病毒，抵抗禽流感。对呼吸道及消化道疾病，以及咳嗽，婴幼儿久泻都有一定的改善作用，并且能够有效抑制呼吸道病毒。
延伸阅读:为什么感冒不能吃燕窝答：感冒期间可以吃燕窝，若有服食感冒中西药则吃药后间隔4个小时即可。在我们燕窝原产地，当人们生病感冒体虚时，食欲不振多以燕窝作为营养补充，一天可以吃3次或以上，一般以清炖冰糖燕窝或炖粥。燕窝性平，不是补品是食品，为健康滋养保健食品。 。
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