燕窝食谱纪录_燕窝食谱,约3克摆布干燕窝隔水

燕窝的做法林林总总

用料

燕窝克蜂蜜牛奶生果

燕窝食谱纪录的做法

半瓶炖好的燕窝，约3克摆布干燕窝

隔水蒸热四五分钟

加辅食调味，如蜂蜜，牛奶，耶奶，生果等，即可享用

小贴士

燕窝一次性炖18克摆布，分小瓶装好，每次均匀食用3克摆布的量，隔天或天天吃，早上七点到九点空腹吃，或晚上九点到十一点吃，一周三到七次。燕窝挑毛